작년 11월부터 시작한 러닝🌱 #오벨리네일푸스 #족보있는그녀들 #큐라핀

 


작년 11월부터 시작한 러닝🌱


운동보다는 눕방을 좋아하는 나여서

일주일에 한 번 뛸까말까 였지만


그래도 조금씩 늘어나는 러닝 시간과 거리에

그리고 바쁜 와중에도 나를 위한 투자와 도전에


뛰는 즐거움도 생기고 자신감도 생기네요^^


1월1일 5km 완주!!

4월20일 10km 완주!!

올 해 하프 도전!!


여전히 5km도 버겁지만

이렇게 도장깨기하며 도전하는 나 자신을

쓰담쓰담하고 칭찬하고 응원해봅니다❤️


#경기마라톤 #런린이 #러닝초보 #쓰담쓰담

#여성사업가 #오늘도도전

#오벨리네일푸스 #족보있는그녀들 #큐라핀

#네일샵창업 #네일샵오픈

댓글

댓글 쓰기

이 블로그의 인기 게시물

부산내성발톱 · 서면내성발톱 관리, 서면 매료네일in뷰티에서 꼼꼼하게

이미지
  매료네일in뷰티 내성발톱 전문 관리 안내 발은 하루 종일 우리 몸의 체중을 지탱하며 가장 많은 압력을 받는 부위 중 하나입니다. 그러나 발톱은 눈에 바로 띄지 않는 부위이다 보니 불편함이 생겨도 “조금 불편한 정도”라고 생각하며 참고 넘기는 경우가 많습니다. 신발을 신을 때마다 발끝이 눌리는 느낌이 반복되거나, 걸을 때마다 발톱이 살에 닿아 신경 쓰인다면 일상의 만족도는 자연스럽게 떨어질 수밖에 없습니다. 이러한 이유로 최근 부산내성발톱 관리에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있습니다.  플레이스 내성발톱은 어느 날 갑자기 하루아침에 생기는 문제가 아니라, 발톱 손질 습관, 신발 착용 환경, 보행 습관 등 여러 요인이 오랜 시간 누적되며 서서히 불편함으로 이어지는 경우가 대부분입니다. 그렇기 때문에 단순히 눈에 보이는 부분만 정리하는 자가 관리보다는 정기적인 위생 관리와 체계적인 전문 케어를 통해 발톱 주변을 편안하게 유지하는 것 이 무엇보다 중요합니다. 특히 서면내성발톱 으로 상담을 요청하시는 분들 역시 “처음엔 참을 만했는데 점점 더 신경 쓰이기 시작했다”고 말씀하시는 경우가 많습니다.  ✅ 매료네일in뷰티 매장 정보 안내 상호명 : 매료네일in뷰티 주소 : 부산 부산진구 가야대로784번길 15, 3층 교통 : 서면역 7번 출구에서 도보 약 108m 전화번호 : 0507-1337-1011 영업시간 월~토 : 10:00 ~ 22:00 일요일 : 정기휴무 ✔ 찾아가는 길 안내 서면역 7번 출구 → 횡단보도 건너 T-word 사이 골목 진입 1층에 ‘오!프레쉬 샐러드’ 매장이 있는 건물 → 그 건물 3층 ✔ 주차 안내 매장 전용 주차장은 없으며, 서면문화양곱창 옆 삼한주차장(타워주차) 이용 후 주차권 지참 시 예약자 본인에 한해 무료 주차권 지원 됩니다. (일행 제외) 서면 중심 상권에 위치해 대중교통 접근성이 매우 뛰어나며, 발이 불편한 분들도 비...
자세한 내용 보기

대전 유성구 내성발톱 병원치료, 발끝을 짓누르는 고통에서 벗어나는 확실한 길

이미지
아침에 잠자리에서 일어나 첫발을 내디딜 때, 발가락 끝을 파고드는 날카로운 통증은 하루의 시작을 무겁고 지치게 만듭니다. 특히 내성발톱으로 인해 제대로 걷기조차 힘들 때면, 가장 먼저 대전 유성구 내성발톱 병원치료 과정을 검색하며 의학적인 도움을 찾게 됩니다. 하지만 병원에서의 일시적인 처치만으로는 발톱이 자라나는 근본적인 방향이나 압박 요인을 해결하기에 아쉬움이 남는 경우가 많습니다. 진정한 회복을 위해서는 의료적 접근과 더불어 발의 구조적 형태를 바르게 잡아주는 전문적인 관리 시설의 체계적인 케어가 반드시 함께 어우러져야 합니다. 병원 치료와 전문 숍의 관리가 어떤 점에서 명확히 다른지, 그리고 왜 두 가지의 조화가 필요한지 오늘 상세히 알아보겠습니다. 1. 내성발톱, 도대체 왜 발생하고 방치하면 왜 위험할까요? 내성발톱(조갑감입증)은 발톱의 가장자리가 주변의 살 속으로 파고들면서 극심한 통증과 붓기, 염증을 일으키는 대표적인 문제성 발 질환입니다. 평소 발톱을 둥글고 짧게 자르는 잘못된 습관이나, 발볼이 좁고 딱딱한 신발을 장시간 착용하는 생활 습관, 혹은 보행 시 발에 가해지는 잘못된 압력 분산 등이 주요 원인으로 작용합니다. 이를 대수롭지 않게 여기고 방치할 경우 2차 세균 감염이나 진물로 이어져 일상생활이 불가능해질 수 있으므로, 통증이 느껴지는 초기부터 적극적으로 대처하는 지혜가 필요합니다. 2. 병원 치료와 전문 숍 관리의 명확한 차이점 이해하기 많은 분이 통증을 느낄 때 무조건 대전 유성구 내성발톱 병원치료 방법을 알아보며 정형외과나 피부과를 찾습니다. 병원은 염증을 가라앉히는 소염제 처방이나 부종 완화, 혹은 증상이 심할 때 진행하는 일시적인 외과적 조치 등 급성기 고통을 다스리는 데 특화되어 있습니다. 반면, 전문 관리 시설은 파고든 발톱의 물리적인 커브를 안전하게 펴주어 원래의 바른 모양으로 자라나도록 유도하는 '교정'에 집중합니다. 즉, 응급 불을 끄는 것이 병원의 역할이라면, 다시는 불이 나지 않도록 환경을 바로잡는 ...
자세한 내용 보기

부산 서면역 내성발톱 병원치료, 발걸음마다 전해지는 찌릿한 고통에서 완전히 벗어나는 법

이미지
아침에 눈을 떠 침대에서 내려설 때, 혹은 하루 종일 바쁜 일정을 소화하고 집에 돌아와 신발을 벗을 때 발가락 끝에서 전해지는 찌릿하고 날카로운 통증은 당사자가 아니면 그 고통의 크기를 가늠하기 어렵습니다. 특히 내성발톱이 심해지면 조금만 걸어도 발끝이 찢어지는 듯한 통증 때문에 외출조차 두려워지며, 가장 먼저 부산 서면역 내성발톱 병원치료 후기를 찾아보며 의학적인 해결책을 모색하게 됩니다. 하지만 병원을 찾아 약을 먹거나 일시적인 처치를 받아도 그때뿐이고, 시간이 지나면 어김없이 발톱이 다시 살을 파고들어 스트레스를 받는 경우가 허다합니다. 진정한 의미에서 통증의 근본 원인을 뿌리 뽑고 편안한 발걸음을 되찾으려면, 의료적인 접근과 더불어 발톱의 곡선과 보행 압력을 정교하게 케어하는 전문 관리 시설의 맞춤형 교정이 반드시 병행되어야 합니다. 오늘은 병원 치료와 전문 숍의 관리가 어떤 점에서 결정적인 차이가 있는지, 그리고 어째서 전문적인 케어가 해답이 되는지 깊이 있게 짚어보겠습니다. 링크 1. 지독한 통증을 유발하는 내성발톱, 과연 어떤 질환일까요? 우리가 흔히 '내성발톱'이라 부르는 질환의 의학적 진단명은 '조갑감입증'입니다. 이는 발톱의 가장자리가 점차 안쪽으로 말려 들어가면서 주변의 여린 살 속을 파고드는 대표적인 문제성 발 질환입니다. 살을 파고든 발톱 끝은 지속적인 마찰과 압박을 일으키며, 이로 인해 극심한 통증은 물론이고 붓기, 열감, 진물, 그리고 2차 세균 감염에 의한 염증까지 유발하게 됩니다. 이 질환이 발생하는 원인은 생각보다 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 발톱을 둥글고 지나치게 짧게 깎는 잘못된 미용 습관 발볼이 좁고 앞이 뾰족하거나 밑창이 딱딱한 신발을 장시간 착용하는 생활 패턴 유전적인 발톱 모양의 특성이나 선천적 골격 구조 노화, 체중 증가, 혹은 잘못된 보행 습관으로 인해 발가락에 과도한 압력이 쏠리는 현상 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 발톱이 바르게 자라지 못하고 살 속으로 파고들...
자세한 내용 보기